Mint korábban írtam, nemrég megajándékoztak minket egy smoothie makerrel. Most a kedvenc “receptemet” szeretném megosztani, reggelente általában ezt isszuk.

Hozzávalók: 1 banán, 2 alma, 10 bazsalikom levél, 1 citrom,2 narancs és 4 mandarin leve, kb 1dl víz.

A bazsalikomot általában füszerként alkalmazzák, de nekem az ablakban lévö cserepesem annyira hajtott és olyan jó illata volt, hogy gondoltam egy próbát megér. Istenni ízt ad a smoothinak.

Egyébként a bazsalikomnak számos jótékony hatása van gyógynövényként is. Àltalánosan emésztéssegítésre, étvágyjavításra, nyugtatásra, stresszoldásra, köhögéscsillapításra ajánlják.