{"version":"1.0","provider_name":"Okos n\u0151k klubja","provider_url":"https:\/\/inspiralo.cafeblog.hu","author_name":"Dpetrus","author_url":"https:\/\/inspiralo.cafeblog.hu\/author\/dpetrus90gmail-com\/","title":"Apple crumble recept","html":"Sziasztok, sajn\u00e1lom, hogy mostan\u00e1ban ritk\u00e1n van id\u0151m blogolni, id\u0151vel mindent megpr\u00f3b\u00e1lok p\u00f3tolni. Most a sulimra koncentr\u00e1lok, m\u00e1r csak 3 h\u00f3nap \u00e9s j\u00f3n\u00e9h\u00e1ny vizsga v\u00e1laszt el a Bsc. fokozatt\u00f3l, a szakdolgozatomat leadtam, gyakorlataimat let\u00f6lt\u00f6ttem.\r\n\r\nEzt az \u00e9dess\u00e9get mindenkinek aj\u00e1nlom, gyorsan k\u00e9sz van, nincs vele sok munka \u00e9s igen t\u00e1pl\u00e1l\u00f3, finom. A hagyom\u00e1nyos alaprecepten kicsit v\u00e1ltoztattam, hogy ne legyen annyira kal\u00f3riad\u00fas \u00e9s t\u00e1pl\u00e1l\u00f3bb legyen. Az apple crumble annyit tesz, hogy alma-morzsa, angol \u00e9dess\u00e9g, hagyom\u00e1nyosan alm\u00e1val k\u00e9sz\u00edtik, de szerintem k\u00f6rt\u00e9vel, barackkal, szilv\u00e1val, esetleg eperrel is finom lehet. Fogyaszthat\u00f3 van\u00edliafagyival, \u00f6ntetekkel, de ha a gy\u00fcm\u00f6lcsr\u00e9teget vastagabbra k\u00e9sz\u00edtj\u00fck nem kell hozz\u00e1 semmi ilyesmi.\r\n\r\nHozz\u00e1val\u00f3k:<\/strong>\u00a0(\u00e9n egy kis form\u00e1val k\u00e9sz\u00edtettem, \u00e9rdemes dupl\u00e1zni az alapanyagok mennyis\u00e9g\u00e9t, ha egy norm\u00e1l form\u00e1nyit szeretn\u00e9nk kapni)\r\n\r\nAz alm\u00e1s r\u00e9teghez:<\/em>\r\n\r\n-2 nagy alma (Golden Spur, de m\u00e1s is t\u00f6k\u00e9letes\r\n\r\n-egy csipet fah\u00e9j\r\n\r\n-2 ek stevia por (1:1-es cukorhoz viszony\u00edtva)\r\n\r\nA t\u00e9szt\u00e1s r\u00e9szhez:<\/em>\r\n\r\n-10dkg margarin\r\n\r\n-4ek zabpehely\r\n\r\n-2 ek teljes ki\u0151rl\u00e9s\u00fc b\u00fazaliszt\r\n\r\n-1ek kukoricaliszt\r\n\r\n-2ek feh\u00e9rliszt\r\n\r\n-csipet fah\u00e9j\r\n\r\n-2 ek cukornak megfelel\u0151 \u00e9des\u00edt\u0151\r\n\r\n(mandula lapocsk\u00e1k a tetej\u00e9re)\r\n\r\nElk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/strong>\r\n\r\nAz alm\u00e1kat felkock\u00e1zzuk, fah\u00e9jjal cukorral \u00f6sszekeverj\u00fck \u00e9s mehet is a kivajazott forma alj\u00e1ba. Ez ut\u00e1n egy t\u00e1lban \u00f6sszekeverj\u00fck a liszteket, zabpelyhet, cukrot, fah\u00e9jat \u00e9s elmorzsoljuk benne a margarint. Ezt a morzs\u00e1s massz\u00e1t eloszlatjuk az alm\u00e1s r\u00e9teg tetej\u00e9n, picit r\u00e1nyomkodjuk \u00e9s megsz\u00f3rjuk a tetej\u00e9t mandula lapocsk\u00e1kkal (ezt \u00e9n most kihagytam, mert nem volt otthon). 180\u00b0C-on kb 35 perc alatt k\u00e9szre s\u00fcl.\r\n\r\n\"apple_crumble\"<\/a><\/b>\r\n\r\n \r\n\r\nT\u00e1p\u00e9rt\u00e9ke (100 g-ra, ami kb egy szelet kisz\u00e1molva) :<\/strong>\r\n\r\nkcal: 154.9\u00a0 feh\u00e9rje: 3.19 g, sz\u00e9nhidr\u00e1t: 20.04 g, zs\u00edr: 7.42 g<\/strong>","type":"rich"}