1.0Okos nők klubjahttps://inspiralo.cafeblog.huDpetrushttps://inspiralo.cafeblog.hu/author/dpetrus90gmail-com/Ez az ebéd tényleg nagyon gyors és egyszerű, tényleg bárki el tudja készíteni, de mégis megvan benne minden, ami egy finom, tartalmas ebédhez kell. Ha nem akarok vagy nincs időm sokat a konyhában állni gyakran készítek ilyesmit. <strong>Hozzávalók:</strong> egy kisebb vagy egy fél csirkemell 1 cukkini 1 ek kókuszzsír 1 hagyma 100ml víz 1 paradicsom 200ml tejszín 1 ek liszt 1 leveskocka kb 10 dkg spenótlevél 5-6 szál petrezselyemzöld Hozzá: 1 cs tészta (durum) <a href="https://inspiralo.cafeblog.hu/files/2014/04/fotó-113.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-292" alt="fotó 1(13)" src="https://inspiralo.cafeblog.hu/files/2014/04/fotó-113-300x225.jpg" width="300" height="225" /></a> <em><strong>Elkészítés: </strong>A hagymát összevágjuk és üvegesre pirítjuk a kókuszzsíron. A csirkemellett apró kockákra vágjuk és lepirítjuk. Hozzáadjuk az apróra vágott cukkinit, spenótot és paradicsomot, majd felöntjük a vízzel, hozzáadjuk a leveskockát és fedő alatt 10 percig főzzük. Alacsony lángra vesszük, a tejszínben kikeverjük a lisztet és behabarjuk. Még 1-2 percig főzzük, megkóstoljuk, ha szükséges még sózzuk és már kész is. Ehetjük tésztával vagy akár rizzsel is.</em> <a href="https://inspiralo.cafeblog.hu/files/2014/04/fotó-48.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-293" alt="fotó 4(8)" src="https://inspiralo.cafeblog.hu/files/2014/04/fotó-48-300x225.jpg" width="300" height="225" /></a>rich