Okos nők klubja

Elstartolt a Masterchef 5. évada

Tegnap este elstartolt az új évad Masterchef. Youtube-on már meg is lehet nézni a videót, a linket beillesztettem a bejegyzésbe. 🙂 Az első adásban még nem voltak a szokásos izgalmas főzös feladatok, hanem a bejutóknak egy “signature dish”-t , azaz a rájuk legjellemzőbb ételt kellett elkészíteni. Egy ételt, ami tükrözi mindazt, amit képviselnek, ahonnan jönnek. Magukat egy tányéron, persze csak átvitt értelemben. A feladat elején egy tükröt is kaptak. Ha néztétek az előző évadokat akkor biztosan észrevettétek, hogy Graham Elliot mennyire lefogyott. Engem az első részben ez lepett meg a legjobban.

https://www.youtube.com/watch?v=cmweHhCEgiM

A hétvégén én is elkészítem a saját signature dish-emet, azt az ételt, amit én ebben a helyzetben készítenék bemutatkozásként. 🙂

Mascarponés epertorta

Most 1000-el az államvizsgára tanulok, így nincs időm új receptekkel kísérletezni, ebben a 2 hétben többnyire olyanokat főzök, amiket már megtalálhattok a blogon is. Arra gondoltam viszont, hogy ne marajdatok új receptek nélkül, megosztok veletek néhány olyan családi receptet, melyek igazán nagy sikert arattak nálunk. A nagynéném mascarponés epertortájával kezdem a sort, mivel most nagyban tart az eperszezon, így a torta legfontosabb hozzávalóját, az epret is könnyen beszerezhetjük.

A torta receptje:

6 tojás
6 evőkanál cukor ( vagy ennek megfelelő édesítő, nálunk Stevia alapú édesítőszer)
2 ek liszt
8 dkg mandula darálva
2 ek kakaó (cukrozatlan)
1 cs sütőpor
Ebből kavarunk tésztát – a tojások fehérjét habbá verjük, a sárgáját a Steviával keverjük ki.
A liszt-mandula-kakaó-sütőpor keveréket kanalanként bedolgozzuk a kikevert sárga krémbe.
A habot szépen aláforgatjuk, hogy ne törjön össze és sütőpapírral bélelt, kapcsos tortaformába tesszük.
30 perc alatt sül át légkeveréses sütőben, 160 fokon. A tortát kihűlés után két lapba vágjuk.
Krém:
1 doboz cukrászhab
25 dkg mascarpone
1 habfix
1 kg eper
3ek cukor vagy édesítő
20 dkg epret összeturmixolunk (a legszebb szemeket már ekkor kiválogatjuk – ebből lett a díszítés) és hozzákeverjük az édesítőt.
A cukrászhabot felverjük, habfixet és az eperturmixot hozzákeverjük, majd a mascarponet is.
A torta összeállítása:
A kapcsos tortaforma keretét rátesszük egy tortatartóra és beletetesszük az egyik tésztalapot.
Erre kerül a krém 1/3 része. Összevágjuk a maradék eper felét apróra és rászórjuk a krémre, majd kicsit belenyomkodjuk. Erre kenjük a krém második 1/3-át, majd rátesszük a másik tésztalapot. A tetejére kerül a maradék krém.
A torta tetejét szépen kidíszítetjük a maradék eperszemekből vágott lapocskákkal.
Erre kerül még egy zselatin réteg – hidegen kikeverhető tasakos zselatin fele (Sofort Gelatine -az ALDI-ból).
fotó 1(34)fotó 2(34)

Ajánló: A California Coffee Company paleo édességei

Nagyon örültem, amikor felfedeztem, hogy az egyik kedvenc kávézómban, a California Coffee Company-ban is lehet már kapni paleo édességet. A honlapjuk szerint kapható paleo epres torta, paleo málnás totu torta, paleo gesztenyés torta és paleo kávés torta is.

Èn az epres paleo tortát kóstoltam meg, a Kálvin téri üzletben most ez a fajta volt.  Elég nagy szeletet adnak, én alig tudtam megenni. Ìzre nagyon finom, a tésztájában szerintem a kókusz dominált, az epres rész pedig nagyon könnyű, gyümölcsös volt.

Hol?

1066 Budapest, Teréz körút 38.

1051 Budapest, Szent István tér 4-5

1088 Budapest, Kálvin tér 12

Liszt Ferenc tér 1

Nyitvatartás: 07:00-23:00

Weboldal: itt

Àrak: Egy szelet ára 790ft

fotó(15)

Diétás ebéd: párolt csirkeszárny párolt zöldségkörettel

A párolás az egyik legegészségesebb főzési módszer, zöldségek esetében nem kell hozzá semmilyen zsiradék sem és nagyon finom. A nyár közeledtével érdemes könnyebb ételeket fogyasztanunk, amelyek nem terhelik meg annyira a szervezetünket. Ez a recept nagyon egyszerű, kb fél óra alatt elkészül és tápláló is. Bármilyen zöldséggel készíthetjük és csirkeszárny helyett párolhatunk combot vagy csirkemellet is.

Hozzávalók:

-zöldségek, összesen 1kg (cukkini, koktélparadicsom, paprika, sárgarépa, brokkoli stb.)

-3-4 szár petrezselyem

-fejenként 2db csirkeszárny (vagy comb)

-1 nagy fej vöröshagyma

-2 gerezd fokhagyma

-só, bors

Elkészítés: A zöldségeket megmossuk, összevágjuk. Párolóedény aljába vizet tölünk, a felső, lyukacsos részébe beletesszük a zöldségeket. Lefedjük és tetszőleges puhaságúra pároljuk. Ìzlés szerint sózhatjuk (én nem szoktam), a petrezselymet apróra vágjuk és rászórjuk. (párolás)

A csirkeszárnyakat sózzuk, borsozzuk. A hagymát nagyobb csíkokra vágjuk, 2ek kókuszolajon üvegesre pirítjuk. Rányomjuk a fokhagymát, majd beletesszük a csirkét és 2-3 percig pirítjuk mindkét oldalát. Felöntjük kb. 2dl vízzel, lefedjük és kis lángon kb. 20 percig pároljuk. Párolás közben 2-3 alkalommal átforgatjuk a szárnyakat. (dinsztelés)

fotó(13)

Ajánló: Levendula Kézműves Fagylaltozó, a legfinomabb fagyi a városban

A levendula fagyizó nagyon nagy kedvencem, és szerencsére még közel is lakom az egyik boltjukhoz. Nagyon különleges fagylaltokat ehetünk itt, mint például a rebarbara, bodzás citrom, bazsalikomos citrom, gyömbéres citrom (nekem a citrom a kedvencem gyerekkorom óta így ezeket nézem először 🙂 ) vagy fenyőmagos virágméz. A kínálat változó és szokott lenni cukormentes fagylalt is. A fagylaltok nagy része nem tejes alapú, hanem ásványvizet használnak, így azok is fogyaszthatják, akik nem fogyaszthatnak tejtermékeket. A ízük fantasztikus, krémes és könnyű, anélkül, hogy ízfokozókat vagy mesterséges adalékanyagokat tartalmaznának. Ilyen egy igazi fagyi.

Nyitvatartás: Hétfő – Vasárnap: 11.00-től 21.00-ig

Boltjaik:
1081 Budapest, Rákóczi út 25. (Az Uránia Mozi mellett)
1055 Budapest, Szent István krt. 21.
1053 Budapest, Vámház krt. 6. (A Vásárcsarnokkal szemben)
1024 Budapest, Fény utca (A Mammut mögött)
2000 Szentendre, Fő tér 8. (A templommal szemben)

fotó(12)

Sárga cukkinis spagetti - recept

Sárga cukkini? Mi a fene az? A piacon sétálva láttam meg egy standnál ezeket a sárga cukkiniket. Azonnal tudtam, hogy nekem ezt ki kell próbálnom. Az árus azt mondta, hogy ugyan olyan dolgozni vele, mint a rendes cukkinivel, csak ízre kicsit más, olyasmi mit a patiszon. Az ára is megegyezik a cukkini árával, úgyhogy nem haboztam, vettem is 4db-ot. Ìzre tényleg más, kicsit krémesebb, markánsabb. Ki kell próbálni legalább egyszer, például egy cukkinis-csirkemelles spagettihez. 🙂

Hozzávalók:

4db sárga cukkini

30dkg csirkemell filé

1 fej hagyma

1dl tejszín

2,5dl víz

1 leveskocka

1 csipet bors, só

1cs durum spaghetti tészta, mozzarella

Elkészítés: A csirkemellet felkockázzuk, sózzuk, borsozzuk. A hagymát apróra vágjuk és 2 ek olivaolajon üvegesre pirítjuk. Hozzáadjuk a csirkemellet és fehéredésig sütjük. A cukkinit felcsíkozzuk majd hozzáadjuk. 2 percig pirítjuk, majd felöntjük 2,5dl vízzel, hozzáadunk egy leveskockát és fedő alatt kis lángon 15 percig főzzük. 15 perc után hozzáadjuk a tejszínt, elkeverjük, még fél percig forraljuk és kész is.

Tálalásnál apróra vágott mozzarellát tehetünk rá.

fotó 4(17) fotó 2(32) fotó 1(32)

Ajánló: Baross cukrászda, ahol cukormentes, gluténmentes, tejmentes édességek várnak

Ma végre rászántam magam és elmentem a Baross utcai paleo cukrászdába (Baross cukrászda). Nap mint nap elmegyek mellette, de mivel otthon is van általában valamilyen édesség, eddig nem mentem be. Mostantól viszont azt kell, hogy mondjam rendszeres vendég leszek. Eritritollal édesítenek, a sütemények kizárólag magliszeket és növényi tejet tartalmaznak és fantasztikusan finomak! Ès a legjobb: van fagyi is!!!

Èn most valami különlegeset szerettem volna kipróbálni, így a levendulás epertortára esett a választásom. Isteni finom volt, azt hiszem hetente egyszer meg kell lepjem magam itt egy szelet tortával. Alig várom, hogy végigkóstoljam a rendszeresen frissülő választékot. 🙂

Hol van pontosan? Baross cukrászda, 1085 Budapest. Baross utca 48.

Nyitvatartás: Hétköznap: 9 – 19-ig. Szombaton és Vasárnap: 10 – 18-ig

fotó(9)

Epres-rebarbarás muffinok

Ez a muffin is a kedvenc párosomat tartalmazza: epret és rebarbarát. Rebarbarát én a  Vámház körúti Vásárcsarnokban vettem, most kezdődik a szezonja. Az ára kb 650ft/kg volt, én 6 szálat vettem 200ft-ért, de június elején már lehet kapni a nagyobb áruházakban is.

Hozzávalók:

2 tojás

1 kiskanál vanília aroma

1dl tej

fél dl méz

20dkg liszt

2 ek édesítő vagy cukor

1 rebarbaraszár

10dkg eper

1cs sütőpor

10dkg margarin

Elkészítés: A rebarbarát megtisztítjuk (lehúzzuk a külső rétegét, 2 végét levágjuk) és fél cm-es darabokra vágjuk. Ráöntjük a 2ek édesítőt és a vanília aromát, majd átkeverjük. Az epret megmossuk és feldaraboljuk. A tojásokhoz hozzáadjuk a mézet és a margarint és habverővel turmixoljuk. Hozzáadjuk a citrom levét, tejet,  majd a sütőport és lisztet is. Pár percig keverjük, majd hozzáadjuk az epret és rebarbarát is. Kb fél óra alatt kisül.

fotó 2(28) fotó 1(29)

Cukormentes lekvárt otthon! eper-rebarbara

Lekvárt főzni távolról sem nehéz feladat, sokkal gyorsabban és könnyebben kész mint azt gondolnánk. Èn cukormentesen, stevia alapú folyékony édesítővel készítettem most a kedvenc kombinációmat: eper-rebarbara. Kevesebb, mint egy óra munka volt vele, ha eddig nem készítettünk lekvárt otthon akkor mindenképpen érdeme, ha pedig igen,  ezt az eper-rebarbara kombinációt akkor is érdemes kipróbálni.

fotó 1(27)

Hozzávalók: 4x370ml-es üveghez

1kg eper

20dkg rebarbara

400g cukornak megfelelő édesítő (nálam Cukvia)

fél cs. citromsav

1 cs Dr Oetker Dzsemfix Szuper

Elkészítés: az epret megmossuk és feldaraboljuk, a rebarbarát megpucoljuk (a külső rétegét lehúzzuk) és kb 1 cm-es darabokra vágjuk. Az egészet leturmixoljuk. Egy lábasban felrakjuk a dzsemfixszel, a kimért édesítővel és citromsavval főni. Folyamatosan kevergetjük míg fel nem forr. 3 percig forrni hagyjuk, majd levesszük a lángról. A befőttesüvegeket fejjel lefelé forró vízbe állítjuk, majd kiszedük és peremig lekvárral töltjük őket. 5 percre megfordítjuk. Ez után egy estére ruhák közé (én az ágyneműtartóba tettem) tesszük, így lassaban hűl ki.

fotó 3(16) fotó 2(23) fotó 1(24)fotó 1(28)

MasterChef 5. évad - ajánló

Hamarosan, pontosabban május 26-án indul a MasterChef legújabb évada, amit én már alig várok. Arra gondoltam, hogy minden epizód utáni héten én is elkészítek egy, a műsorban látott ételt, persze átalakítva, kicsit egyszerűbben, egészségesebben, nálunk is elérhető alapanyagokkal.

A sorozatban mindig amatőr szakácsok méredtetnek meg, és küzdenek a MasterChef, azaz Mesterszakács címért, saját szakácskönyvért és pénznyereményért. A bírákat azt hiszem senkinek nem kell bemutatni: Gordon Ramsay, Joe Bastianich és Graham Elliott előtt kel bizonyítaniuk a versenyzőknek. A feladatok egy részénél, a Mistery Box-nál minden versenyző adott alapanyagokból kell, hogy főzzön, de vannak csapatfeladatok is, ahol például profi éttermek konyháiban versenyeznek a résztvevők. Eddig 4 évad ment le a sorozatból és tavaly lement egy évad MasterChef Junior is, ahol a résztvevők gyerekek voltak, a feladatok pedig sokkal játékosabbak, a bírák kevésbé szigorúak, de az ételek fantasztikusak voltak.

Aki szeretné visszanézni az előző évadokat, az a youtube-on megteheti, érdemes.

https://www.youtube.com/watch?v=afV2PLR_FqQ

https://www.youtube.com/watch?v=6LVa504OzkM

Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!